Debido a la mayor prevalencia actual de las dificultades para dormir, somnolencia y la disminución de la duración del sueño por noche, la relación entre el sueño y la salud ha despertado un creciente interés en la última década.

Trastornos del sueño y enfermedades crónicas

Tanto el sueño insuficiente como el exceso de sueño se han asociado con mayor riesgo de diversos problemas de salud crónicos, como obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, cáncer y mortalidad por todas las causas.